Как выбрать осеннюю обувь – совет ортопеда
Осенняя обувь должна быть влагостойкой, защищать стопы от холода и иметь нескользящую подошву. Такие рекомендации озвучил врач-ортопед Алексей Викторов в эфире “Радио 1”.
Правильный выбор позволит защититься и простуды, и от травм, подчеркнул он.
“Осенняя обувь на непромокаемой и на нескользящей подошве”, – сообщил Викторов. Лучше, если пара будет иметь водоотталкивающее покрытие. Это позволит дольше сохранять тепло и уберечь ноги от промокания, а значит от переохлаждения.
При этом совсем не обязательно носить исключительно резиновые сапоги. Кроссовки с правильной пропиткой прекрасно защитят ноги и позволят наслаждаться прогулками по парку. Кожаная обувь также не запрещена, но за ней необходимо ухаживать – наносить специальные водоотталкивающие составы. Кстати, они не только защитят ваши ноги, но и позволят обуви “ходить” несколько сезонов.
Сохранить ноги здоровыми также помогут ортопедические стельки. Однако здесь очень важен индивидуальный подход. Поэтому приобретать такую стельку необходимо только после консультации с врачом.
“Стелька должна быть анатомически выверенная. В идеале – индивидуальная”, – говорит врач-ортопед. Она гасит пиковые нагрузки во время длительной ходьбы или длительном пребывании на ногах, а также дает элемент сохранения тепла. Кроме того, правильная стелька распределяет нагрузку по стопе, отметил он.
Ведущий травматолог-ортопед, главный педиатр Сергей Алексутов сделал рекомендации активным людям, как бороться с отеками и усталостью ног.
Источник: crimea.ria
